Spazzolino elettrico, non usarlo mai così: ti farà male

Spazzolino elettrico

Come riportano i dentisti, lo spazzolino elettrico è decisamente migliore rispetto allo spazzolino tradizionale, ma occhio all’utilizzo scorretto. Lo spazzolino elettrico ha migliorato notevolmente l’igiene orale, le setole rotanti, infatti, raggiungono punti che lo spazzolino classico non può raggiungere. Inoltre, il movimento rotatorio è perfetto per pulire l’intera superficie del dente. Insomma, lo spazzolino elettrico … Leggi tutto

Conosci l’allenamento progressivo: cos’è e come funziona

Allenamento

Da tempo su internet e non solo si parla dell’allenamento progressivo: vediamo di cosa si tratta, quanti tipi ne esistono e cosa prevedono. Non tutti sanno cos’è l’allenamento progressivo, temuto da molti professionisti, come la stessa definizione suggerisce si tratta di un allenamento che prevede un incremento della sua intensità con il passare del tempo. … Leggi tutto

Dopo l’allenamento ti scappa più pipì: spiegato il perché

allenamento pipì perché succede

Ti capita di dover fare la pipì dopo l’allenamento? Il motivo potrebbe sorprenderti e dovresti proprio conoscerlo: scoprilo subito! Se dopo l’allenamento ti rendi conto di dover andare più spesso in bagno, non preoccuparti: non sei l’unica o l’unico. La minzione frequente dopo l’attività fisica è un fenomeno abbastanza comune e del tutto normale, sia … Leggi tutto

Evita queste cattive abitudini, fanno invecchiare prima

cattive abitudini invecchiare prima

Alcune cattive abitudini che scandiscono la nostra giornata portano ad invecchiare prima: inquadriamole per imparare ad eliminarle e recuperare un po’ di salute.  Purtroppo, alcune cattive abitudini che si sono insinuate nella nostra quotidianità possono portare ad invecchiare prima del tempo. Giocano un ruolo significativo nel processo di invecchiamento, influenzando non solo l’aspetto esteriore, ma … Leggi tutto

Desideri un fisico da ballerino? Puoi ottenerlo così

fisico da ballerino

Il “fisico da ballerino” è considerato il fisico perfetto, se pensi che sia un risultato inarrivabile, ti stai sbagliando: come ottenerlo. La concezione del “fisico ideale” è un concetto in continua evoluzione, profondamente influenzato dalle tendenze culturali del momento. Nell’epoca che stiamo vivendo, è l’aspetto esteriore a primeggiare sull’essenza e sull’autenticità. Ci preoccupiamo sempre di … Leggi tutto

Da energia e sgonfia, la bevanda da bere al posto del caffè

bevanda energia e sgonfia

Togli il caffè dalla tua dieta e sostituiscilo con questa bevanda, noterai effetti positivi immediati: da energia e sgonfia, non ne farai più a meno. Provare per credere, questa bevanda miracolosa sgonfia la pancia e da energia: altro che caffè. Quest’ultimo talvolta si (im)pone come esigenza per sopravvivere alle giornate frenetiche che viviamo. Offre una … Leggi tutto

Metalli pesanti, l’effetto collaterale nelle donne provocato dall’esposizione

donna invecchiamento

Una recente ricerca si è concentrata su quelle che sono le conseguenze nelle donne dei metalli pesanti, scopriamole Quando parliamo della nostra salute facciamo riferimento a un argomento senz’altro molto delicato e che soprattutto fa sempre molto discutere, soprattutto se si prendono in esame gli elevati tassi di inquinamento a cui oggi giorno tutti noi … Leggi tutto

Controlla braccia e gambe: le avvisaglie che hai carenza di Vitamina D

carenza vitamina d braccia

Potresti notare dei cambiamenti nelle braccia e nelle gambe e potrebbero essere il sintomo che hai una carenza di Vitamina D: occhio! La Vitamina D è una sostanza fondamentale per preservare la salute delle nostre ossa, unghie e capelli. È una vitamina essenziale per l’assorbimento del calcio nell’intestino e per mantenere equilibrati i livelli di … Leggi tutto

Un’idea per uno spuntino veloce antiossidante e antinfiammatorio

Ragazza che mangia uno spuntino in fretta

Spuntino sano, leggero e nutriente, scopri quali sono i migliori snack da mangiare a merenda quando la fame inizia a farsi nuovamente sentire. Seguire una dieta sana è importante per la nostra salute, infatti aldilà della forma fisica dovremmo cercare di mangiare in maniera equilibrata soprattutto per il nostro benessere. Caricare il nostro organismo con … Leggi tutto

Velocizza il tuo metabolismo: come fare

Orari pasti

Avere un metabolismo lento può contribuire all’aumento di peso e rendere difficile perderlo quando siamo a dieta, ma non con questi consigli! Tutti sappiamo che il metabolismo è il complesso meccanismo con cui il nostro organismo trasforma il cibo nell’energia necessaria a mantenere le nostre funzioni vitali. Un corpo, infatti, deve poter mantenere costante la … Leggi tutto

Medita con l’aiuto di un terapeuta creato con l’IA: l’App Tomo

medita app

Da oggi medita insieme all’IA che ti fa da terapeuta, basta una semplice applicazione: scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere. La meditazione è una disciplina che fa molto bene al nostro corpo. Aiuta ad allontanare lo stress, migliora la concentrazione, l’umore, ha un vero e proprio potere terapeutico. Meditare non è semplice come … Leggi tutto

Se il mal di schiena ti tormenta, esegui questo esercizio per 10 minuti: sollievo immediato

Mal di schiena scritta la soluzione

Se hai un fastidioso e costante mal di schiena, prova a fare questi esercizi per 10 minuti e non te ne pentirai, il sollievo sarà immediato. Il mal di schiena è un disturbo parecchio comune, infatti secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità è tra le prime cause di disabilità al mondo. Nonostante la condizione sia abbastanza … Leggi tutto

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