Fitness e Salute
Yoga e cervello, lo studio: la meditazione può “ringiovanire” la mente fino a 6 anni
Lo yoga secondo la scienza può migliorare il cervello, rallentare l’invecchiamento e aumentare concentrazione e lucidità. Lo yoga ... Leggi tutto
Le ossa si rafforzano anche a tavola: i cibi che aiutano a prevenire fragilità e osteoporosi
Le ossa non si rafforzano solo con il movimento. Anche quello che portiamo in tavola ogni giorno può ... Leggi tutto
Settimana bianca senza dolori: come preparare muscoli e articolazioni e miti da sfatare sul freddo
La settimana bianca è pura magia, ma senza preparazione può trasformarsi in un incubo. Come proteggere muscoli e ... Leggi tutto
Programma di allenamento per donne a casa: quando 20 minuti ti cambiano la vita!
Vuoi mantenerti in forma ma hai poco tempo a disposizione? È possibile ottenere risultati concreti anche con soli ... Leggi tutto
Forfora Secca vs. Forfora Grassa: Come Riconoscerle e Trattarla
La forfora è una condizione che interessa una grande fetta della popolazione e può provocare diversi disagi, sia ... Leggi tutto
Capelli danneggiati dal calore? Guida per riparare e proteggere capelli rovinati da piastra e asciugacapelli
L’uso frequente di piastre, asciugacapelli e altri strumenti per lo styling può, a lungo andare, rendere i nostri ... Leggi tutto
Aria nella pancia in gravidanza: come alleviare il gonfiore con l’alimentazione
La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo di una donna, e non solo per ... Leggi tutto
Lorella Cuccarini, il segreto per il fisico stupendo sono 5 pasti al giorno
Corpo stupendo e bellezza da togliere il fiato, Lorella Cuccarini svela come fa a restare sempre in forma ... Leggi tutto
Mentastro verde, cos’è e tutti i benefici che dovresti conoscere
Sono in poche le persone che conoscono i benefici del mentastro verde, ed è arrivato il momento di ... Leggi tutto
Talloni screpolati? Come risolvere questo fastidioso problema
Talloni screpolati e dolore, scopri come risolvere e prevenire questo fastidioso problema, svelato il metodo risolutivo. Prenderci cura ... Leggi tutto
Infuso al carciofo, un antinfiammatorio da provare: come prepararlo
Un infuso al carciofo è un ottimo antinfiammatorio per il nostro organismo, consumarlo abitualmente comporta notevoli benefici. Conosciamo ... Leggi tutto
Spazzolino elettrico, non usarlo mai così: ti farà male
Come riportano i dentisti, lo spazzolino elettrico è decisamente migliore rispetto allo spazzolino tradizionale, ma occhio all’utilizzo scorretto. ... Leggi tutto
Conosci l’allenamento progressivo: cos’è e come funziona
Da tempo su internet e non solo si parla dell’allenamento progressivo: vediamo di cosa si tratta, quanti tipi ... Leggi tutto
Dopo l’allenamento ti scappa più pipì: spiegato il perché
Ti capita di dover fare la pipì dopo l’allenamento? Il motivo potrebbe sorprenderti e dovresti proprio conoscerlo: scoprilo ... Leggi tutto
