Benefici dei pistacchi: 5 (+1) motivi per introdurli nella dieta

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Sono tanti i benefici che arrivano dal consumo dei pistacchi. Ottimi motivi per inserirli nel proprio piano alimentare e gustare il loro piacevole sapore. Forse non tutti sanno che i pistacchi sono i semi della Pistacia vera, una specie che appartiene alla famiglia delle Anacardiaceae. Hanno origine nell’Asia centro-occidentale ma col tempo sono stati diffusi … Leggi tutto

Obiettivo dimagrimento? La lista degli alimenti da non farsi mancare in frigo

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Se si fa una dieta dimagrante non possono mancare questi alimenti consigliati dagli esperti. Ecco la lista di tutto ciò da avere in frigo. Ogni piano alimentare, soprattutto quello che come obiettivo il dimagrimento deve esser fatto con ponderatezza e soprattutto personalizzato in base alle proprie specifiche esigenze. Infatti è sempre opportuno affidarsi al medico … Leggi tutto

Pasta a dieta: tutti i condimenti light tra cui scegliere

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A dieta non bisogna necessariamente rinunciare alla pasta. Esistono infatti tanti buonissimi condimenti light su cui scegliere: ecco alcune idee. La pasta è un alimento che può benissimo stare anche all’interno di molte diete ipocaloriche e dimagranti. Quel che conta è non eccedere con la quantità e soprattutto il modo in cui viene condita. L’apporto … Leggi tutto

Idee per colazioni proteiche sazianti (e che strizzano l’occhio al gusto)

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Per una colazione super, dall’alto valore proteico, e che sappia coniugare nutrimento e gusto ecco alcune idee dell’esperta, assolutamente da non perdere. Che sia il pasto più importante della giornata è risaputo: la colazione deve esser fatta bene perché serve immagazzinare la giusta carica di energia da spendere in tutta la giornata. Ma è importante … Leggi tutto

I 5 viaggi obbligatori in autunno: cosa vedere in Italia

5 viaggi autunno Italia

Ci sono 5 tappe che sono ideali per fare dei viaggi d’autunno interessanti e appassionanti. Sono tutte mete italiane da scoprire e restare affascinati. Chi ha la possibilità di prendersi dei giorni di vacanza in questo periodo autunnale, magari anche solo per un week end, può trovare in Italia alcuni posti da visitare super attraenti. … Leggi tutto

Cous cous, 5 idee (+1) per condirlo

5 idee cous cous

Cinque gustosissime ricette a base di cous cous. Piatti unici sani e bilanciati da assaporare a casa o portare a lavoro e un’idea in più, sfiziosa. Fatto da granelli di semola di grano duro cotti al vapore il cou cous è un alimento originario del Maghreb diffuso in tutto il mondo. Ha un buon potere … Leggi tutto

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