Creme solari, indispensabili nella prevenzione dei tumori: quali acquistare? Ecco tutti i consigli utili prima dell’esposizione al sole
![Creme solari, utili nella prevenzione dei tumori](https://www.graziamagazine.it/wp-content/uploads/2023/06/Creme-Grazia-Magazine-100623.jpg)
Per molti italiani si sta avvicinando il momento delle tanto desiderate vacanze estive e, come di consueto, milioni di turisti si accalcheranno sulle spiagge da nord a sud. Fervono i preparativi e specialmente nei beauty case delle donne non mancheranno una moltitudine di creme solari. L’esposizione al sole può avere i suoi pro e i suoi contro: ci sono tanti benefici per la salute ma è anche importante fare attenzione e prendere le giuste precauzioni.
Volendo partire dai pro, senza alcun dubbio l’esposizione al sole è uno dei principali punti di acquisizione di vitamina D che è essenziale per la salute delle ossa e per il sistema immunitario. Per quel che riguarda i contro, invece, occorre fare attenzione alle scottature che possono essere molto dannose per la pelle, così come all’invecchiamento cutaneo precoce dato dalla violenza dei raggi UV, e di conseguenza alla disidratazione data dai colpi di calore.
Creme solari, rispondiamo alle domande più gettonate
![Creme solari, quali scegliere](https://www.graziamagazine.it/wp-content/uploads/2023/06/Creme-solari-Grazia-Magazine-100623.jpg)
Ma ritorniamo a parlare della questione legata alle creme solari: proprio per questo motivo vogliamo fornirvi delle informazioni utili per la scelta e l’acquisto corretto. Iniziamo subito con il chiarire che cosa significa l’acronimo SPF che trovate su ogni flacone. Sun protection factor – o fattore di protezione solare – vuole indicare, dunque, la capacità dei filtri solari che sono in grado di proteggerci dalle radiazioni UVB.
Che cosa significa, allora, SPF 50? Vuol dire che è più potente di SPF100? Anche in questo caso bisogna fare chiarezza: usati in maniera corretta possiamo avere una schermatura che va dal 93% fino al 97%. Proprio per questo motivo il dermatologo consiglia di utilizzare una protezione di almeno 30: ancor meglio se questa è resistente all’acqua perché vuol dire che anche quando siete in mare vi è una copertura di 30 minuti.
Passiamo adesso ad un’altra domanda molto gettonata: quando e come va applicata la crema solare? Non occorre lesinare e si consiglia di spalmare una discreta quantità almeno 15 minuti prima dell’esposizione solare. Molto importante curare anche le orecchie e le labbra che molto spesso vengono ignorate nella protezione. Si ricorda che va ripetuta questa operazione almeno ogni 2 ore e soprattutto dopo l’immersione in acqua. Sono accorgimenti necessari per prevenire i tumori della pelle.
![Quale crema scegliere](https://www.graziamagazine.it/wp-content/uploads/2023/06/Creme-solari-interna-Grazia-Magazine-100623.jpg)
Si ricorda, in ultimo, che le creme solari sono un valido alleato per la nostra pelle: ragion per cui una corretta esposizione e una giusta prevenzione può aiutare a limitare il rischio di malattie.